음식이 입에 들어와 소화 기관을 거쳐 잡장에 이르게 되면 소장에서 각종 영양소를 흡수하게 된다. 이후 쓸모없는 노폐물들이 배설되는 데 이때 결정적인 역할을 하는 것이 바로 섬유질이다. 요즘 나도 변을 아주 수월하게 보고 있다. 식생활을 바꾸면서 매일 거의 정확한 시간에 하루 한 번 황금색 변을 누고 있는 것이다. -박정훈 오늘의 영단어 - boil down : 졸이다, 졸아들다, 요약하다비록 내일 지구의 종말이 온다 하여도 나는 오늘 한 그루의 사과나무를 심겠다. -스피노자 오늘의 영단어 - reinvent : 재 발명하다, 혁신하다오늘의 영단어 - depoliticize : 비정치화하다, ..에서 정치적 색채를 없애다오늘의 영단어 - stockpile : 저장, 비축: 저장하다, 비축하다어떠한 오르막길에도 반드시 내리막길이 있다. -유태격언 오늘의 영단어 - alarming : 경종, 경각심오늘의 영단어 - performer : 공연자, 연기자진리는 넘치는 곳에는 덜어냄으로써, 모자라는 곳에는 채움으로써 스스로 완전함을 드러낸다. 넘치는 곳에서는 덜어냄이 진리이고, 모자라는 곳에서는 채움이 진리이다. 문제가 있는 곳에서는 치유가 진리이다. -일지 이승헌